Unter Mikrodosierung verstehen Experten in der Regel die Einnahme von 5 bis 10 Prozent einer vollen Dosis eines Psychedelikums, in der Regel LSD oder Psilocybin, um die vermeintlichen Vorteile der Droge für die psychische Gesundheit ohne den halluzinogenen Rausch zu erhalten. In einer klinischen Umgebung könnte beispielsweise ein 70 kg schwerer Mann 20 Milligramm Psilocybin für eine vollständige psychedelische Erfahrung einnehmen. Für eine Mikrodosis würde er nur ein bis zwei Milligramm einnehmen. Bei dieser Menge, die mehrmals pro Woche eingenommen wird, behaupten einige, dass die Drogen ihre Stimmung verbessern, ihre Kreativität steigern und der Welt eine hellere, glänzendere Qualität verleihen, als wäre sie in HD.
Dieser Trend ist vor weniger als einem Jahrzehnt in San Francisco entstanden. Im Gegensatz zu den Hippies, die in den 60er Jahren in die Stadt strömten, wollten diese neuen Evangelisten der psychedelischen Drogen sich nicht berauschen. Ganz im Gegenteil. Während eine „volle“ LSD-Dosis etwa 100 Mikrogramm beträgt, begannen Online-Foren mit ehrgeizigen Technikern aus dem Silicon Valley zu schwirren, die die Wirkung von 10 bis 20 Mikrogramm alle paar Tage anpriesen. Andere nahmen Magic Mushrooms. Obwohl beide Drogen in den USA und in Deutschland illegal sind, behaupteten immer mehr Menschen, dass winzige Mengen sie konzentrierter, kreativer und produktiver machten.
In der Praxis misst nur etwa ein Drittel der Menschen, die eine Mikrodosis einnehmen, sorgfältig die Menge des Psychedelikums, die sie zu sich nehmen; die meisten nehmen gerade so viel, dass sie eine gewisse Wirkung spüren, die in der Regel nach einer Stunde einsetzt und vier bis sechs Stunden anhält. Das erfordert ein gewisses Maß an Ausprobieren – insbesondere beim Verzehr von Pilzen, deren Psilocybin-Konzentration variieren kann. (Die am häufigsten gemeldete negative Nebenwirkung der Mikrodosierung ist die versehentliche Einnahme einer zu großen Menge, die zwar nicht gefährlich ist, aber unangenehm sein kann, wenn man im Büro sitzt. Forscher sagen auch, dass häufige wiederholte Dosen eines Psychedelikums theoretisch das Herz belasten könnten).
Die Forschung zu den psychischen Vorteilen voller Dosen von Psychedelika ist vielversprechend, und eine frühe Studie ergab sogar, dass Psilocybin in hohen Dosen bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein könnte wie ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer. Volle Dosen von Psychedelika helfen dem Gehirn, neue zelluläre Verbindungen zu entwickeln, ein Prozess, der Neuroplastizität genannt wird, und es gibt einige Hinweise darauf, dass Mikrodosen ähnliche Veränderungen bewirken.
Daher haben viele der Wissenschaftler, die bei der Erforschung der vollen Dosis von Psychedelika Pionierarbeit geleistet haben, damit begonnen zu untersuchen, ob eine Mikrodosis ebenfalls von Nutzen sein könnte. Die Beweise sind jedoch begrenzt, und die Experten sind sich uneins darüber, wie die Mikrodosierung den Menschen hilft – oder ob sie überhaupt hilft.
Ein großer Teil der frühen Forschung über Mikrodosen war anekdotisch und bestand aus enthusiastischen Umfrageantworten von Nutzern, die eine verbesserte Aufmerksamkeit und Kognition, ein Gefühl des Wohlbefindens und eine Linderung von Ängsten und Depressionen erlebten. Laborstudien zu Psilocybin- und LSD-Mikrodosen stützen diese Behauptungen, da sie Verbesserungen der Stimmung, der Aufmerksamkeit und der Kreativität belegen. Diese Studien waren jedoch im Allgemeinen klein und verglichen eine Mikrodosis nicht mit einem Placebo.
Wie hoch ist also das Risiko einer Mikrodosierung? Die Forschung in diesem Bereich hat eine lange und aufregende Geschichte. In den 1950er und 60er Jahren wurden Psychedelika wie LSD und Psilocybin zur Behandlung von Gemütskrankheiten, von Angstzuständen bis hin zu Alkoholismus, eingesetzt. Erst ab 1966 wurden LSD und verwandte Wirkstoffe wie Meskalin verboten, zunächst in den USA, dann weltweit. Die Erforschung ihrer klinischen Verwendung kam zum Erliegen, während Horrorgeschichten über Überdosierungen und schlechte Trips die Runde machten.
Dies alles sollte dich nicht von der Einnahme von Mikrodosen abschrecken. Es gibt durchaus legale Analoga der psychedelischen Drogen wie LSD, die man im freien Handel erwerben kann. Die Effekte dieser Analoga können durch Rezensionen und Erfahrungsberichte nachvollziehbar gemacht werden. Ein LSD Shop, das Microdosing Kits vertreibt, heißt Modernmind. Auf deren Webseite findest du alles, was du fürs Microdosing von Modernmind brauchst.